Tabungan (^_~)

kawan-kawan meh follow Aida, nnt tinggalkan link jugak eh, nnt Aida follow blog kwn2 (^_~)

Total Pageviews

Thursday, December 30, 2010

Slim. Beauty. Health (^___~)

Assalamualaikum kawan-kawan sekelian... Apa khabar anda di sana? Aida di sini sehat walafiat hehehe

Ok, apa azam baru kawan2 ye? Hehehe sume org ada azam kan. N kebanyakkan wanita mestiii nk KURUS, nk TURUN BERAT. Aida sangat yakin azam tersebut! hehehe

OK, kali ni Aida nk kongsi ye... (actly aida bkn pakar pon, hehehe dlu tak ngaji kos dietetik hehehe- ngaji kos yg bercakap tu yang bercakap merepek2 hehehe) - tapi ckp melalui pengalaman tak salahkan.. Tu lagi baik Aida rasa sbb kita lagi senang nk wat orang percaya... (cth: klu org jual ubat, dungdang2 duk kempen ubat dia tapi dia tak makan pon, korang caye ke nak beli? tak cayekan... hehehehe) (^__~)


Sile makan TOMATO supaya kulit cantik... (jgn jd mcm Cikgu Shuhada, dia tak mkn sbb dia ckp TOMATO rasa mcm besii) kehkeh dia mmg peberet dia makan besi time lapar.. thihihi upssss
KISAH BENAR BERMULA....

Pada suatu masa dlu, Aida penah g slimming centre dan bayar ribu riban... (slimming centre itu dirahsiakan) tapi femes n artis2 banyak g... Dia mahal wooo, tapii mungkin stubborn fat aida ni sayang nk tinggalkan Aida, dia masih lekat di situ huhuhuhu....

Tape2.. meh Aida nk kasi tips, korang tayahla g slimming centre pape, sebab last skali apa yang dorang suruh buat ialah:

1. Kurangkan MAKAN
2. Banyakkan BERSENAM
3. Minum air dengan BANYAK

okeh... meh Aida kasi plan yang slimming centre Aida kasi dlu. Plan ini dinamakan:

14 DAYS HIGH PROTEIN DIET

Sebelum bagitau menu, aida nk perkenalkan protein diet kepada kawan-kawan sume.... Protein diet ni sbenanya bagus tapi TIDAK ELOK DI AMALKAN DALAM JANGKA WAKTU yang PANJANG... Sbb nnt buleh mendatangkan kerosakan ginjal.. Sbb emmm sebab emmm lupe.. nnt aida google kan tepekkan dkt cni kan.. hehehe (masalah klu loyer nk ckp spt seorang yang mempunyai dietician degree!) thihihi

nasib aida sangat baik sbb Syikin (dlu customer Aida, skrang dia dh ngaji jauhhh tak takmo lagi beli tudung Aida hikhikhik, gurau je shikin (^__^)) bakal DOKTOR dh explen pasal kerosakan buah pinggang ni.... OK, aida copy n paste ye shikin... (tengkiu veri much tau laling.... nasib baik, klu akak nk explen sume ni abis sume benda akak goreng hehehe)

***********************************************************************************
OKEH, Kita Flash Back balik pembelajaran kita....
SOALAN: ngape taleh amalkan high Protein diet ini dalam JANGKAMASA yang lama.... ini jwapan sebenanya taw... Korang jgan GIGIL plak baca eih (^__^)

long term high protein diet can cause kidney failure. the reason behind it is buah pinggang kita antara organ penapis darah yg paling penting.sgtlah penting utk darah kita ditapis sbb setiap hari.(sbb tu org yg sakit buah pinggang kene wat hemodialysis=cuci darah 1-2 kali sebulan sbb buah pinggang die dh rosak). n dalam kes ni,kenapa die rosak? sbb saiz molecule protein adalah antara yg terbesar dimana buah pinggang terpaksa membuat kerja yg agak berat utk menapisnya drp keluar dr badan dalam bentuk air kencing. kalaulah banyak sgt protein yg buah pinggang kene tapis, mestila buah pinggang akn mengamuk kn sbb kerje die makin berat. huhu, n bile die da mengamuk, akn ngajuk n xnk berfungsi lagi dah which result in KIDNEY FAILURE. Kalah da msuk tahap ni, mmg alamatnye kene cari org derma buah pinggang kt kita la.
 
 Trima kasih byk2 tau syikin... (^_^)

KESIMPULAN: (hambik, mekda nk jugak enterprem, nk wat kesimpulan la plak...- hahaha gediks)

Sememangnya di AKUI high protein diet ini boleh cepatkan proses turun berat badan.. tapi TALEH amalkan lama tau.. Sbb klu dh 2 tahun duk hari2 amik protein je, tade zat lain seperti emmm gapo eih (ni nk stat blasah ni) spt dlm piramid makanan tuu... (Sume tau kan piramid makanan) nnt buah pinggang jd penat tiap2 hari kena bekerja keras utk mengerjakan SANG PROTEIN lama2 bila dh penat buleh sebabkan ia rusak, yakni tak berfungsi.... Haaa ngerikan... (cth paling senangla: mesin membuat VCD haram (hahaha, ni je tpk) klu dh 24jam duk buat CD tak berenti2 lama2 mesin tu jem, sbb dia pon penat- pahamkannn (^__^)

Oleh yang demikian, Kawan-kawan kena selang seli tau diet high protein dengan cara pemakanan yang SEIMBANG - ini adalah ajaran DR REEZ yang telah aida cilok: alamak, lupe wish, (tahniah DOKTO.... Slmt Pengantin baruuu, Semoga bahagia ke anak cucu)

DOKTO REEZ kata, High Protein Diet ni taleh berterusan dibuat. Ok, katakan sebulan buat DIET HIGH PROTEIN, rehat seminggu@2minggu, amik makanan ikut piramid makanan plak, tapiii portion kena kecik dan kerap. (time ni klu rs nk makan karbo amik ckit, nk makan buah mkn, nk makan pape makan, tapi jgn plak duk mkn MCD dan cekedis tiap2 harii) hehehehe

haaa pastuuu lepas 1@2 minggu stat balik Diet Protein, selang seli cam gini tape..... haaaa cubela ye.... 

***********************************************************************************


OK apa yang perlu DIELAKKAN ialah makanan yang:
1. Pedas
2. Masam
3. Masin
4. Sejuk
5. AJINOMOTO
6. Potato
7. Kangkung
8. Jagung
9. Kek
10. Soft Drinks
11. Apa-apa jenis buah (especially: mango, betik)
12. Makanan berminyak/deep Fried
13. Carbohydrates(eg: nasik, mee, bihun, kentang, biskut, roti dll)
14. Seafood
15. Ikan masin, telur Masin

(huhuhu sume TALEH MAKAN kan... hehehe alaaaa jgnla merajuk kawan2 sume makanan ni mana ada khasiat. Nasik jgn amik dlu, 14 hari try tayah amik, amik je benda2 lain.. Byk je dlm muka bumi ALLA swt ni yang sedap2... Haaa tak baik merungut!! (^__~))

OKEH MENU nya spt berikut:

Breakfast
Segelas susu SKIM@ Low Fat Milk (Air kosong pun buleh, lagi baikk!!)
1@2 hard Boiled egg (takmo yg kuning telo tu tau, bnyk kolestrol!) atau
Sosej (digalakkan ayam)- direbus/ grill/ goreng pun buleh tade masalah tapi takmo minyak2 byk

INGAT: minum air PUTIH satu gelas penuh.. itu yg penting!! (air mau banyak yer) - satu hari kena minum 3liter air tau... tape sampai terkencing2 pon sebab air pon buleh buat kita kenyang tau... kadang tuu perut kita kompius tatau lapar nasik atau badan tak cukup air.. so kita tipu jela badan, minum air byk2 pastuu kita akan KENYANG!! (bagus tak idea I?) thihihihi

Pesanan penaja: digalakkan amik sarapan jam 7 atau 8 pagi.. takmola breakfes jam 10 pagii.. Dalam diet, taleh skip meal tau.
MOTTO kita: makan sikit2 tapi kerap - sebab ini yang boleh tinggikan metabolisma. Apa itu metabolisma?? hehehe ni kena dlm kursus akan dtg hehehe

psst: kamu boleh amik telur tu sebijik2, katakan sebijik jam 7, sebijik lagi jam 10. erkkk tak cukup? oklahh kul 10 kamu amik lettuce okeh? amik salad tanpa apa2 dressing spt mayonese okeii (^__~)

LUNCH (12pm-1pm)
Sayur-sayuran tak kesah bape banyak, kecuali kangkung ye kawan2. Buleh amik bayam, salad pon buleh. tapii tanak dressing @
Yong Tau Foo @
Ayam yang bahagian dada (breast) yang disteam tanpa kulit @
Ikan @
Fish ball sup

INGAT: minum air PUTIH satu gelas penuh.. itu yg penting!! (air mau banyak yer) - satu hari kena minum 3liter air tau...

haaa waktu jam 3-4pm kamu musti laparkan... makan la pape snek.. upss snek bukan maksud cekedis tau.. Snek ni Snek yang sehat spt lettuce@ pape yang ringan

Dinner(before 7pm) - haippp jgn skip dinner: Diet Rasulullah mana skip dinner- sape2 yang tinggal makan malam akan dimamah usia tau... dan dapat penyakit haaaa takut? kena la makan, tapi jgn mkn mcm buaya mkn spt MANUSIA ok! (^_~)

MEnu DINNER:
Sayur, tak kesah banyak mana pon n masak la mcm2 mana pon. sup sayur ke, sayur yang ala2 kuah ladna ke papelaa janji kamu berselera
Steam beancurd with chiken (tauhu telo yang cina tuuu, sdp tau) @
Ikan bakar  @
Pape yang dipikirkan sesuai

INGAT: minum air PUTIH satu gelas penuh.. itu yg penting!! (air mau banyak yer) - satu hari kena minum 3liter air tau...

Haaa lepas pukul 8 takmo minum air bergelen2 lagi tau... sbb bila dh pas pukul 8 kamu minum 14 gelen pon takkan byk terkencing2 spt tgh hari tadi.. so minum sikit2 je ok!

Tdo musti cukup. Pukul 10 tdo.. haaaa? tak biasa tdo awal? Biasakan, kamu nk cantik kena REHAT yang cukup tau (cet aida ckp mcm dia cantik je!)
(Aida mmg tak cantik tapiii ni ajaran yang slimming centre tuu, so Aida kongsi cni, mana tau nnt ilang kertas dia bagi tu leh refer cni) hehehehe (^__~)

haaa korang mesti rasa DIET ni mcm Teruk Gila kan... Haaaa tau pon teruk, nilah Diet Slimming Centre tuu.. Tapi kamu bila dh stat buat, rs mcm buleh je tahan, tade laa sampai meninggal dunia thihihhihi...

dluu masa Aida duk ulang alik ke slimming centre tuu byk gile turun(korang musti tak caye sbb tgk Aida GEBU je manjang kan thihihi) alaaaa caye jelaa hukhuk, btolll byk turun, tau tak sbb apa diet protein mmg cpt turun??

Sebabnya adalah... alamak, baru sedar entri kali ni dah sangat pjg, kita sambung lain kali... Jumla kita berdiet, haaa kan BULAN 6 kamu nk kawen hehehe... Kenala kuruskan... (terasala tuu org yang nk kawen bulan 6 thihihihi) (^__~)

nnt masa terluang Aida cite lebih lanjut pasal diet ni k.. kamu buat je dlm masa 14 hari dlu, 14 hari lagii aida gtau nape taleh buat lama2 diet protein ni okeii? babaiiii.. Sampai ketemu lagiiii (^_~)


 Ini Aida dan Cikgu Shuhada bergelak2 ketawa di Melaka... Kak ifa yang amik gamba, alamak, gamba kak ifa tade, nnt next post kita kasih bubuh gamba kak ifa hehehe
 Ini keje part time mekda jaga toilet dkt CAMERON.. Yeay3 Aida ada kes di IPOH next wik. Aida nk g IPOH, nk kutip hasil tanaman ayah angkat Aida dkt Cameron... hehehe (kak ifa... u tanak g ke? thihihihi)- sape nk g buleh, tapi tak muat keta I sebab keta i dh penuh hasil2 ladang bapak angkat Aida (ayat mcm tanak kasi ikut hikhik (^__~))

YEAR END SALE!!! Shoping yukkk (^__~)

Seperti yang dijanjikan Aida akan uplodkan kasut yang kawan Aida nk jualkan secara muraah.. (kena tlg kwn2 kang klu dorang KUFUR NIKMAT, dkt kubur nnt, Aida plak kena jd saksi dia jwb soalan kes kuat shopping!) huhuhu peace!! (^__~)

Okeh kali ini.. Adalah sepasang kasut...
Brand: NINE WEST
Saiz: 7 1/2 (7setengah)
kaler: DARK RED - kaler mungkin tak sama denga warna dlm gamba ni..( klu bbtol minat aida emailkan kaler yg lagi bbtol cun okei!) (^__~)





Kasut ni TAK PENAH dipakai tauu... Sejak beli tak penah pakai... (tu sebab aida ckp kena tlg kwn nii, takot KUFUR NIKMAT!) hehehe 

Harga asal dkt mall: RM 375
tapiii dia nk jual memurah je, RM 250 (masih buleh NEGO)-harga tak masuk pos ye kawan2 (^_~)

Murahkan2.... Aida pon rasa nk beli tapiii saiz tak kena plak hukhuk
Kalau korang nk, korang mcm biasa email je tuan dia... kalu malu nk email tuan dia, leh je email Aida dlu, nnt aida gtau kawan aida

Email pemilik kasut: eemashid80@yahoo.com atau hp 0122077260
Email Aida: nuraida_zainuddin@yahoo.com

*****************************************************************
Jeng3.... Produk kedua... Sandle Sachs... Yang ini, baru 2kali dipakai dan condition masih elok lagiii... Tgklaa masih baru kan.. Jangan bimbang, kasut ini belom pernah dibawa ke BENDANG so masih ok hehehe (^_~)

Brand: SACHS
Saiz: 38@ saiz 7/8
Kaler: cokelat yang cantek!
Harga: RM 25 (sbb dh pakai 2 kali, kita kasi diskaun, harga durian runtuh!) - harga tak masuk pos ye kawan2 (^_~)




Berminat?? apa tunggu lagi, email@kol saja tuan dia@ Aida
Email pemilik kasut: eemashid80@yahoo.com atau hp 0122077260

Email Aida: nuraida_zainuddin@yahoo.com

Wednesday, December 29, 2010

KAIN TUDUNG AVAILABLE!!

RM23 Ini tudung 4 segi yea, kain yang lama chiffon bukan kain baru yea, sooo sunggu selesaa :)

KINI DENGAN HARGA BARU!!! RM23 (soriii disebabkan harga pos naik dan aida dapat harga lebih mahal dari biasa dari supplier,soo mmg tak dapat nak elakkan huhu)

Tipsnya: spray saje ngn spray kanji kiwi yang slalu kita guna tue, pastinya senang nak dibentuk!! (^_~)

Kawan2 yang baru pasti kurang ngerti spray ape yang aida maksudkan, just click dkt label rahsia... selendang sebelah kanan then akan tau spray ape yang aida maksudkan (^_^)

Tudung ni 4 segi, pakai cam biasa je. yang bezanya kalau tudung bawal kita nak pin atas kelapa dia kembang, tapi oleh sebab kain shiffon ni lembut, senang je nak lilit.


2tone 05(ORANGE)
AVAILABLE




2tone 06
OUT OF STOCK!!






2TONE 19(GREY+YELLOW)
OUT OF STOCK!!



2TONE 20 (GREEN+WHITE)
AVAILABLE








2TONE 22(PURPLE+ORANGE)
AVAILABLE







2TONE 23(PURPLE PINK LIGHT)




OUT OF STOCK!!




2TONE 24 (krim mustard)
AVAILABLE










2TONE 25 (ORANGE CHOKELAT)
AVAILABLE



2TONE 32
OUT OF STOCK!!


2TONE 33
OUT OF STOCK!!





2tone 40
OUT OF STOCK!!




2tone 41
OUT OD STOCK!!


2tone 42
OUT OF STOCK!!



2tone 43
OUT OF STOCK!!






OUT OF STOCK!!
2tone 45
OUT OF STOCK!!




2TONE 46 (seyes comeiii!!)

OUT OF STOCK!!


2TONE 47
OUT OF STOCK!!

2TONE 48

OUT OF STOCK





2TONE 50
out of stock!!
2TONE 51
AVAILABLE
2TONE 52
AVAILABLE
2TONE 53
AVAILABLE

2TONE 54
AVAILABLE
2TONE 55

AVAILABLE



(sowiii amik gamba tgesa-gesa, aida lapik 2tudung je... Kaler ni cantek. bila aida amik gamba atas meja kaler dia jadi lain mcm huhu, tgk gamba yg aida pakai tu ye)
2TONE 56

AVAILABLE

***********************************************************************************

Kain tudung segi empat
Material: kain chiffon biasa (bagi yang biasa beli dgn Aida, ni kain chiffon jenis yang lama, yang nipis)

HARGA: RM20




shiffon 01 (pink)
OUT OF STOCK!!(sangat chantek okeh!(^_~))









* aida memakai chiffon merah darah yea, sungguh cahantek n piya pakai 2tone pink :)

shiffon 02 (merah darah pekat)
AVAILABLE




shiffon 03 (kuning)


AVAILABLE


shiffon 04 (putih)
OUT OF STOCK!!

shiffon 05(hijau-gile2 chantekk!! (^_~) )
AVAILABLE


shiffon 06 (pepel- cantekkk!!)
SOLD OUT


shiffon 07 (biru pekat)
OUT OF STOCK!!



shiffon 08 (koko- comeyyy!!)
OUT OF STOCK!!



shiffon 10 (pepel 2- lawaaa gilee)
SOLD OUT


shiffon 11 (lite peach)
AVAILABLE


shiffon 12 (hijau kain budak sekolah tadika)
AVAILABLE


shiffon 13 (kuning langsat)
AVAILABLE



shiffon 14 (chokelat krim)
OUT OF STOCK!!


CHIFFON 15 (BIRU)- SIYES CANTEK!!
AVAILABLE

UNGU 16 - SIYES CANTEK!!
AVAILABLE

UNGU 17 - bkn aida pakai tp adik pakai.. uhuhu nnt aida uplod gamba cantek cket k huhu
AVAILABLE


kuning 18
AVAILABLE

PEACH 19
AVAILABLE


PINK 20
OUT OF STOCK!!************************************************************************************RM22 EACH, DAPATKAN DENGAN HARGA RM20 SEKIRANYA BELI 3HELAI DAN KEATAS!!!

Kain Tudung ni 4 segi.
Material Chiffon( Ada 2 tona warna, tona warna semakin pudar sampai ke hujungnya)

Tipsnya: spray saje ngn spray kanji kiwi yang slalu kita guna tue, pastinya senang nak dibentuk!! (^_~)


Kawan2 yang baru pasti kurang ngerti spray ape yang aida maksudkan, just click dkt label rahsia... selendang sebelah kanan then akan tau spray ape yang aida maksudkan (^_^)






2Tone 01
OUT OF STOCK








2tone 02
OUT OF STOCK!!







2tone 08(HITAM)
OUT OF STOCK








2tone 12(hijau lumut) (yang ni mmg CHANTEK!!)
AVAILABLE






2tone 14 (biru)
OUT OF STOCK







MERAH BELACAN 16
OUT OF STOCK!!






2TONE 21(BLUE+LIGHT BLUE)
OUT OF STOCK!!





2TONE 24 (krim mustard)
OUT OF STOCK







2TONE 27(MAROON)(comeyyy!!! kaler darah merah )
OUT OF STOCK!!





2TONE 28(LIGHT CHOKELAT) - LIGHTER THAN BEFORE

OUT OF STOCK!!








2TONE 29(LIGHT PINK (LIGHTER THAN BEFORE) (sangat sweet!!! n sangat cantik!!! :))

OUT OF STOCK!!





2TONE 30(RED ROSE)
OUT OF STOCK!!










2TONE 31(PEACH)
AVAILABLE
2tone 35 (lavender) kaler yang lembut n chantek :)
OUT OF STOCK!!


2tone 36 (silver)- mmg chantek
OUT OF STOCK!!




2tone 37 (merah darah pekat)(warna belacan pekat)
OUT OF STOCK!!







2tone 38 (chokelat baru)
OUT OF STOCK!!
************************************************************************************
Atas permintaan yang sangat tinggi, Aida restok lagi selendang arab

Haaaa baik tak Aida nih? kehkeh sowii pagi2 kita kena puji diri sendiri hehehe

Ingat tak cara pakai shwl ni yang ala2 CT yg mcm Nuri pakai bwh ni? klu lupe takpe.... Aida ingatkan hehehe.. Click saje pada lable cara pakai selendang, nah di situ keluarlah cara pakai selendang ala2 ct ni yg seswai bagi setiap orang tak kira peringkat umo, especially pd yg muke tembam n bulat mcm Aida ni huhuhu







Arab 5 (merah)

OUT OF STOCK!!


stail pakai camni pon buleh refer di lable cara pakai selendang ye :)



psst: sowiii muke sgt annoyin n poyo.. kahkah bajet artis mekda nih... Kalian sabar ye.. tapi pakai shwl niii mmg kita jd lupe diri ingatkan kita artis spt YUNA hahahaha (^_~) peace!!

Arab 7 (pepel)

AVAILABLE meh3 booking (^_^)