Tabungan (^_~)

kawan-kawan meh follow Aida, nnt tinggalkan link jugak eh, nnt Aida follow blog kwn2 (^_~)

Total Pageviews

Sunday, December 30, 2012

MENU DIET PROTEIN SEDAP

Aida mula balik diet protein. huhuhu insaf, badan memang sangat tak dapt di maafkan. masak simple2 je n avoid nasi.
ni sotong. actly sotong taleh makan, tapi sebab ada dlm peti, buat jgk, kasi hasben mkn, aida makan jugak hehehe
Ni pula ikan siakap. Resepi ni sebenarnya ala-ala IKAN BAKAR SEKINCHAN. Campak2 je apa yang ada, google juga, ala-ala ikan bakar portugis tapi letak bunga kantan.
Ni buat bekalan banyak-banyak. Nak makan nanti cedok je atas ikan dan bakar.. SENANG!!

Cara buat:

Bahan mesin:
cili kering
bawang
belacan
bunga kantan
serai
limau purut

tumis dlu bahan mesin ni. pastu masukkan manisan, garam, gula, air asam jawa... Taraa, siap dan bubuh atas ikan. simple je... TAPI, sedap. Dulu masa bulan puasa aida makan ni tak makan nasik, diet protein la kononnya. TAPI TURUN BERAT huhuhu.. So buat lagi la sebab sedap n kita pun tak rasa tertekan diet hehehe


No comments: